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鸡胸烤蔬菜

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用料  

鸡胸肉 一块
西兰花 适量
胡萝卜 适量
土豆 适量
酸 一瓣
盐 适量
酱油 适量
黑胡椒 适量

鸡胸烤蔬菜的做法  

  1. 将鸡胸肉分成几块 加适量盐 酒 和酱油腌制十分钟

  2. 将西兰花 胡萝卜 土豆切成小块 放进保鲜袋中加适量盐和橄榄油摇匀 使蔬菜都均匀裹上油和盐

  3. 烤箱180度预热 烤盘铺上锡纸 将鸡肉和蔬菜均匀的铺在锡纸上 撒上胡椒粉 就可以入烤箱烤制二十分钟 中途可以拿出来抹上烤肉酱 上色会更美哦

    鸡胸烤蔬菜的做法 步骤3

小贴士

配料可以根据自己的口味来定 并没有特别的讲究 也可以用蚝油烤肉酱等来增加风味 绝对是减脂增肌的好伙伴哟

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的鸡胸烤蔬菜

 

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该菜谱发布于 2015-12-29 20:42:20
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鸡胸烤蔬菜的答疑

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