麻鱼头去鳃,洗净,剁块。备用。
苦瓜,咸菜切条,蒜苗切段,将蒜白和蒜叶分开放。
放油起锅,爆香姜丝,蒜白。鱼头粘少许生粉放入锅中煎至双面金黄。
将苦瓜,咸菜放入,加入水,水量以淹没材料面。加盖焖煮20分钟,放入蒜叶,加少许盐起锅。
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