用椰子油,可可粉,枫糖浆制作放心干净的巧克力,妈妈再也不用担心我是不是吃进了什么添加剂了。口感是非常顺滑美味的巧克力,通过调整枫糖浆的含量,改变黑巧“黑”的程度,可当做零食,拌麦片和酸奶,同时用于各种
烘焙需求。
菜谱图和方子均来自Rachel Conners。还研究了几个其他的方子,觉得都差得不多,这款简单好上手。我要马上做起来,哈哈哈。可以去看看作品里头我做的猫咪和心心哦!
P.S. 有小朋友说有点油腻,看了好多方子,都是椰子油和可可粉体积比1:1的呢。所以实在怕腻可以适当减少油试试,不过我觉得那就得增加枫糖浆或者蜂蜜,总不能太稠了融化不开,我猜的哈,还没试过。
小贴士
1. cacao powder和cocoa powder不一样。有机纯天然的cacao powder,富含维生素,矿物质,纤维和抗氧化物哦, 我的是去年生日朋友送的2磅Navitas Naturals Organic Cacao Powder (生日送我吃的的朋友真是真爱啊哈哈哈)。如果买不到,用普通可可粉cocoa powder也可以。
2. 椰子油的好处随着时代的进步,越来越被科学家证明,被普通民众接受。
3. 蜂蜜和枫糖浆,更是具有nourish身体的功效。
4. 此处无添加指的是没有奶,没有经糖,没有反式脂肪,没有人工香料,没有豆制品。
5. 最后补充一下organic raw cacao powder的好处:Magnesium, and other essential minerals such as calcium, sulfur, zinc, iron, copper, potassium, and manganese. Polyphenols, antioxidant rich flavonoids. Vitamins: B1, B2, B3, B5, B9, C, E. Essential heart-healthy fat: oleic acid a monounsaturated fat.