鸡胸肉切丁,我是直接装到塑料袋里,加上腌料,给它好好来个按摩。然后放冷藏腌制一小时以上,隔夜更入味。
原味玉米片捏碎,不用太细碎,太大也不好粘。
烤盘铺锡纸,刷一层油。
本着持家原则,剩下的蛋黄打散,腌制好的鸡肉丁一块块进去蛋液滚一圈,再到玉米片碎里滚一圈,放到烤盘上。
烤箱180度15到20分钟,根据你的鸡块大小和烤箱温度来定,期间可以刷一次油,把粘到锡纸上的鸡块动一下,刷上油,口感更好。
烤好了拿出来来吃。比油炸的会干一点,但是健康呀,还过瘾。腌料用你喜欢的各种腌料味道会更好,我是家里只有这些,味道也不错。