宝宝辅食|松仁玉米(大人也爱吃)

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玉米就是在山姆买的甜玉米,很容易拨下来。
虽然我都是做给宝宝吃的,但是这道真的容易又可以大小通吃!

用料  

甜玉米 1根
胡萝卜 1根
豌豆 适量
松子 少许
橄榄油 适量
少许
白糖 适量
少许

宝宝辅食|松仁玉米(大人也爱吃)的做法  

  1. 甜玉米掰粒(手一粒粒掰的),豌豆剥粒洗净(豌豆我是当季买了直接剥好都冷冻保存的,不是当季可以直接买冻豌豆),胡萝卜洗净去皮切小块,松子剥仁,葱切碎备用

    宝宝辅食|松仁玉米(大人也爱吃)的做法 步骤1
  2. 玉米,豌豆,胡萝卜下锅焯水5到10分钟至全熟

    宝宝辅食|松仁玉米(大人也爱吃)的做法 步骤2
  3. 锅热油,2步骤里的滤水

    宝宝辅食|松仁玉米(大人也爱吃)的做法 步骤3
  4. 下葱花炒香

    宝宝辅食|松仁玉米(大人也爱吃)的做法 步骤4
  5. 加入滤过水的2步骤全部食材翻炒

    宝宝辅食|松仁玉米(大人也爱吃)的做法 步骤5
  6. 加入两勺清水,翻炒

    宝宝辅食|松仁玉米(大人也爱吃)的做法 步骤6
  7. 倒入剥好的松子仁,翻炒均匀。加少许盐,适量白糖,大约两小勺。翻炒均匀出锅

    宝宝辅食|松仁玉米(大人也爱吃)的做法 步骤7

小贴士

如果买的是甜玉米那就少放或者不放糖,如果是普通玉米可以适量增加
 

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该菜谱发布于 2016-01-01 23:40:15
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