菠萝鸡丁| 爸爸厨房 VOL . 95--鸡肉、菠萝、彩椒、橄榄油

鸡腿：肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，对宝宝成长发育有很大的帮助。
菠萝：中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，有促进宝宝消化的作用。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌，对宝宝的食欲有很好的促进功效。　　
彩椒：中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量最高的。因为彩椒不像其他辣椒味道那么辛辣，是宝宝补充维生素的不二之选。
过敏提示：容易引起过敏反应的食物主要包括：牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类，90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此，添加这些食物时，要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应，可以带孩子到医院，向儿科医生咨询，必要时医生会为孩子进行过敏原的测试
PS：每个宝宝根据不同的体质，可能食物过敏源各不相同