胡萝卜鱼肉三鲜馅饺子

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鱼肉味道鲜美,含有丰富的蛋白质,营养价值极高,很容易被人体吸收。

胡萝卜富含多种维生素,尤其是胡萝卜素,保护视力,促进儿童生长发育。


胡萝卜鱼肉三鲜馅儿饺子非常有营养,口感细腻,味道鲜美,极好消化,特别适合小朋友和老年人食用哦~

用料  

鱼肉(去骨去刺) 500g
胡萝卜 一根
西葫芦 一根
杏鲍菇 一根
适量
蚝油 适量
胡椒粉 少许
十三香 少许
白糖 少许
色拉油 适量
香油 适量
生姜 一小块儿

胡萝卜鱼肉三鲜馅饺子的做法  

  1. 步骤:
    1.将鱼肉剁成鱼糜。

    2.将胡萝卜、西葫芦、杏鲍菇擦细丝。

    3.将三丝与鱼糜加入生姜混合再次剁泥。

    4.加入盐、蚝油、胡椒粉、十三香等调味。

    胡萝卜鱼肉三鲜馅饺子的做法 步骤1
  2. 5.将甜豌豆煮熟后放入调好的鱼肉馅中。

    6.最后,加入色拉油和香油搅拌。

    胡萝卜鱼肉三鲜馅饺子的做法 步骤2
  3. 7.将饺子包好。

    胡萝卜鱼肉三鲜馅饺子的做法 步骤3
  4. 8.水烧开后将饺子入锅,点三次凉水,充分煮开之后出锅。

    胡萝卜鱼肉三鲜馅饺子的做法 步骤4
  5. 极营养,极细腻,极鲜美,极好消化的胡萝卜鱼肉馅儿饺子做好喽~

    特别适合小朋友和老年人吃哦~

    胡萝卜鱼肉三鲜馅饺子的做法 步骤5
  6. 最后,再来上一碗热腾腾的饺子汤~

    胡萝卜鱼肉三鲜馅饺子的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2016-01-04 22:51:47
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