【我的破壁主张】热玉米汁

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玉米汁是一种健康饮料,甜玉米既能防皱纹抗衰老,又能抗心血管病和防癌,是一种很好的营养食品。玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁,其中钾可以增强心脏能力。

用料  

甜玉米粒 300克
清水 500克

【我的破壁主张】热玉米汁的做法  

  1. 超市买的甜玉米粒加水放入锅内烧开即可。

    【我的破壁主张】热玉米汁的做法 步骤1
  2. 玉米和热水一起放入破壁机。

    【我的破壁主张】热玉米汁的做法 步骤2
  3. 启动浓汤程序,时间1分钟即可。

    【我的破壁主张】热玉米汁的做法 步骤3

小贴士

玉米汁不能太稀,酌情加水。

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该菜谱发布于 2016-01-05 22:42:25
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