甜滋滋木瓜排骨马蹄玉米汤

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广式老火靓汤,甜滋滋回味无穷,用料也是百利,有益身心健康么么哒

用料  

排骨 视人份而定
木瓜(最好用熟黄木瓜) 一个大的或两个小的
甜马蹄 10~15个
甜玉米 2根
五花肉 拳头大小
料酒
三根手指大

甜滋滋木瓜排骨马蹄玉米汤的做法  

  1. 洗干净排骨、五花肉,切块,姜去皮切大块。倒上四勺料酒,把姜和排骨五花肉一起放置20分钟。

    甜滋滋木瓜排骨马蹄玉米汤的做法 步骤1
  2. 甜玉米切块,甜木瓜去皮切大块,马蹄切半。

    甜滋滋木瓜排骨马蹄玉米汤的做法 步骤2
  3. 煲开水至沸腾(开水量不用太多,只需没过排骨的水量即可),水沸腾后倒入排骨和五花肉,30秒~1分钟后迅速捞起,把水倒掉。

  4. 把排骨、五花肉、玉米、马蹄、姜,(先不放木瓜),放入冷水中,水没过材料多3~5cm左右即可。大火煲30分钟。

    甜滋滋木瓜排骨马蹄玉米汤的做法 步骤4
  5. 半小时后转至小火,倒入木瓜,慢火煲3小时。每半小时看一次,不够水可加水。上汤前最后加盐即可。

    甜滋滋木瓜排骨马蹄玉米汤的做法 步骤5

小贴士

五花肉可为汤添油添香,可用食用油代替,但缺少香味。

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该菜谱发布于 2016-01-07 11:39:05
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