低卡亚麻籽粉吐司【预约面包机】

4 人做过这道菜
强行消耗亚麻籽粉,早上起来打开面包机简直目瞪口呆。低油低糖低卡软妹。一枚优秀的早餐伴侣…马克一下方子

用料  

高粉 220
亚麻籽粉 30
176g
植物油 10g
8g
4g
酵母 3g
燕麦片等辅料 适量

低卡亚麻籽粉吐司【预约面包机】的做法  

  1. 除了酵母和辅料外的食材全部放进面包机,揉至成团无干粉(15分钟)。

  2. 在面团边上放入酵母,使用无糖无盐的辅料或少许干粉将酵母和面团隔开

  3. 设置法式面包程序,预约至你早起的时间

  4. 早起取出,刷牙洗脸冷却至不烫嘴 吃包!

    低卡亚麻籽粉吐司【预约面包机】的做法 步骤4

小贴士

如果设置得太早,也许面包机完成作业的滴滴声会提前会把你吵醒,所以请睡眠不深的同胞注意把握预约时间……

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

低卡亚麻籽粉吐司【预约面包机】相关分类

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该菜谱发布于 2016-01-07 14:54:17
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