小粉丝
【FT健康食谱】健康香蕉红豆糕 健身完的能量棒
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人做过这道菜
第一次尝试用香蕉与红豆搭配做糕点，香蕉尽量选择熟透点的，那样才会把香气发挥出来。虽然成品样子难看，但味道却不赖啦，吃起来满满的香蕉味儿，减肥党也不用担心发胖！
用料
【FT健康食谱】健康香蕉红豆糕 健身完的能量棒的做法
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前期：把红豆泡好，再煮熟透
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将香蕉与鲜奶用打蛋器打至香蕉成细小颗粒状
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加入泡打粉，打匀
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在一个容器里准备燕麦、面粉、蜂蜜、红豆
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加入香蕉牛奶后搅拌均匀
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模型的盘底，铺上耐热的保鲜膜，将搅拌好的材料倒入，再用耐热的保鲜膜包好，放进电饭锅中蒸40分钟即可
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样子难看，但是味道真的很好，有些东西真的是你尝了才会知道，满满的香蕉味儿~
小贴士
健身完的能量棒，补充碳水化合物，补充钾元素，加快你的恢复速度，快试试吧！
