凉拌苦菊（苦苣）

Name: 凉拌苦菊（苦苣）
Ingredients: 2棵苦菊; 3勺芝麻酱; 适量醋; 适量盐; 1勺白糖

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苦菊中的膳食纤维含量较高，膳食纤维能够加速排毒，保持肠道健康，有助于防癌，控制血糖等。
凤凤今天教大家的是酸甜口儿的凉拌苦菊，在寒冷的冬天吃上一口酸甜爽口的苦菊瞬间找到过夏天的感觉哟！

用料

为了让苦菊更加入味，建议搅拌后放置10分钟再搅拌一次，再静置10分钟即可装盘上桌了。

随便看看

该菜谱发布于 2016-01-09 21:40:05

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