味增(味噌)芋头炖鸡翅

9.2 综合评分
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味噌是日本家庭里必备的调味品,除了用来做众所周知的味噌汁,平日里我也会用来做一些料理,利用味噌这个现成的发酵食品做一些最朴实的美食。

用料  

材料
鸡翅根 8个
芋头 300g
豆角 若干根
炖汁调料
1.白味噌 25g
2.料酒 30ml
3.味淋 30ml
4.蜂蜜 25g
5.水 250ml
6.白味噌(芋头烂后再放一次) 25g

味增(味噌)芋头炖鸡翅的做法  

  1. 芋头去皮,切1/4块。
    豆角水煮后切半待用。
    鸡翅洗干净,滤过水后,热锅油煎至金黄后放入切好的芋头,炒2分钟。

    味增(味噌)芋头炖鸡翅的做法 步骤1
  2. 除第六项调味用的白味噌外所有调味料加入后中小火开始炖

    味增(味噌)芋头炖鸡翅的做法 步骤2
  3. 用铝纸做一个盖子,沸腾的汁水喷到铝纸会食材更吸收沸腾的汁水。在日料里面经常被使用。

    味增(味噌)芋头炖鸡翅的做法 步骤3
  4. 芋头煮烂后,最后再次加入白味噌,待汁水稍稍收干,鸡翅盛现漂亮的光泽时,关火盛盘,加入豆角。

    味增(味噌)芋头炖鸡翅的做法 步骤4

小贴士

豆角沾取料汁吃,真的是健康又美味。

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该菜谱发布于 2016-01-13 18:49:46
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