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香蕉蓝莓奶昔（内脂豆腐版）
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人做过这道菜
减脂期间适合的特饮，豆腐是植物蛋白，而减脂期间也需要大量的蛋白质。当然豆腐只是含少量蛋白质，这款特饮喝起来很像豆奶，口感赞赞赞！
用料
香蕉蓝莓奶昔（内脂豆腐版）的做法
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准备好材料加入料理机搅打，图中缺牛奶。
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第一次做的时候没加牛奶，豆腐的味道更重。第二次加了牛奶，味道更像豆奶了，口感很棒！牛奶的比例不能太少，不然喝起来豆腐味会很重。搅打清楚就可以了。
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成品如图，香蕉蓝莓作为减脂期间的水果再好不过。
小贴士
😁
