鸡胸解冻 新鲜鸡胸这不就可以省啦 (我一般买很多 分块冻在冰箱 睡前取一块放到冷藏格 第二天早上做)然后擦干鸡胸的水分
热锅热油(油也可不放 我放大概半勺 再用厨房纸巾擦匀)
下鸡胸 然后盖上盖子 期间可以做别的事 大概两三分钟…四五分钟…(时间不一定 长点短点儿都行 做多了就能感觉了)
然后翻面 横切几刀(我用的鸡大胸 很厚 翻面后用刀横切 本意是想看看里面熟了没有 后来填了芝士发现好搭啊哈哈哈!)
切完盖上盖子 继续该干嘛干嘛去(早上准备时间不多 抓紧每一秒哈哈)
差不多熟了就两面撒些盐 黑胡椒 混合香料 就可以出锅啦!
(如果是立马就吃 可以现在在每个切口里放入芝士片再盖上盖子焖一分钟就可以开动啦!)
如果是带到办公室 放入微波炉之前把芝士切条夹进去 再热三分钟 可以开动啦!!!