各种食材洗净备用。南瓜切小片,绿豆去筋,蘑菇可以彫你自己喜欢的花刀(如十字,米字)。小番茄对切。
将秋刀鱼洗净后沥干。给烤盘铺上锡纸。再把鱼放入烤盘,再用刷子给鱼身上均匀涂抹上橄榄油,再在鱼身上均匀撒上盐。抹匀后,腌制半小时。
半小时后,把蒜泥均匀撒在鱼身上,并摆上柠檬片。放入预热好的烤箱中层,以220度烤约15分钟,出炉后,将软泥和柠檬扔掉不要。
煮锅中放入少许盐和少许橄榄油。将绿豆和南瓜,蘑菇,放入水中煮熟。捞出沥干。搭配切好的小番茄和烤好的秋刀鱼一起装盘~
上传你做的烤秋刀鱼