健康版白酱意面

3 人做过这道菜
用酸奶替代白酱,healthy程度up up up!成品仍旧以假乱真 更添了一份清爽!此方来自YouTube的popsugar频道

用料  

意面 一把
大蒜 一瓣
原味酸奶 一杯
黄油 一汤匙
半茶匙
意式香料 四分之一茶匙
干辣椒碎 四分之一茶匙
帕玛森奶酪 适量
黑胡椒 适量
鸡肉或虾 适量

健康版白酱意面的做法  

  1. 烧开水,在水中放入蒜末,再放入意面煮至熟。想要更健康,可以将意面换成全麦的,或者是魔芋粉丝也可以

    健康版白酱意面的做法 步骤1
  2. 将煮好的意面过滤掉水后放回锅中 加入黄油搅拌

  3. 在一个大碗中放入酸奶 最好是自己做的未加糖酸奶或者市面上的plain yoghurt

    健康版白酱意面的做法 步骤3
  4. 加入盐 香料 干辣椒碎调味

    健康版白酱意面的做法 步骤4
  5. 依个人喜好加入磨碎的奶酪

    健康版白酱意面的做法 步骤5
  6. 将已经做好的鸡肉或者虾放在意面上

    健康版白酱意面的做法 步骤6
  7. 撒上罗勒碎 没有可以不撒 完成!

    健康版白酱意面的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2016-01-16 08:56:53
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健康版白酱意面的答疑

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