低热量健康果蔬代奶昔

Name: 低热量健康果蔬代奶昔
Ingredients: 1个脐橙; 6-7个圣女果; 3-4个核桃

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为了管理体重连续喝了几次果蔬汁之后，需要饱腹感和口感更强一些的代餐，同时又要足够的营养，那么这个集水果蔬菜和坚果类一体的代餐，应该是不错的选择吧？

用料

口感和外观都有点像自制酸奶奶昔，味道微酸甜，更清爽天然。饱腹感很好，夏天冰镇后做为健康冰激凌吃，应该也是不错。如果不考虑热量，追求更好的口感，可以在做好以后加入一勺蜂蜜和一点葡萄干之类的蜜饯。

料理机

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该菜谱发布于 2016-01-16 14:04:48

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