浓稠梨汤

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干燥的秋冬季节,嗓子好疼,发痒。来一杯浓浓的梨汤,清火,润肺。雪梨、百合、莲子均为白色,润肺去火。大枣性温味甘归脾胃经,含有丰富的维生素,补中益气,养血安神。枸杞,养肝,滋肾,润肺。黄冰糖,养阴生精,润肺止咳。合在一起,相得益彰。

用料  

雪梨 2个
大枣 4个
干百合 10片
莲子 10颗
黄冰糖 适量

浓稠梨汤的做法  

  1. 把2个雪梨洗干净,去核,切成小块备用。大枣去核,切成小块。

    浓稠梨汤的做法 步骤1
  2. 讲切好的雪梨、大枣放入破壁机,加少量清水。先低档后高档,打碎。

  3. 汤锅放多半锅水,煮开。然后把打碎的大枣和雪梨倒入锅中。轻轻搅拌一下。

  4. 放入适量的冰糖,干百合和干莲子大火煮开,然后小火继续煮。

  5. 半小时关火,盛出来放些枸杞就可以喝了。

小贴士

1.保证锅的干净,无油。
2.我用的是和田大枣,甜度很高,所以没放太多的冰糖。但根据个人喜好,添加冰糖。
3.枸杞不用放在锅里煮,泡在烫烫的梨汤里一会就变软了,味道很好。
4.我用的黄冰糖,大家也可以试试其他糖类。
5.大枣打碎后会有一些枣皮残渣,漂浮在梨汤里,不影响引用。如果不喜欢可以用过筛。

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该菜谱发布于 2016-01-16 17:09:58
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