海兰私厨脆皮香蕉
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人做过这道菜
海兰微信llmm20131120
两年前女儿看喜羊羊后吵着要吃脆皮香蕉，做过一次，很成功 👍昨晚又吵看要吃，于是晚饭前我去买了材料，这次做的更好吃 ✌最近又在下厨房里学炒菜，这里也和各位亲们分享一下我的菜谱，希望能帮到你
用料
海兰私厨脆皮香蕉的做法
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将鸡蛋，淀粉，奶粉混合搅拌，慢慢加水，至图中稀糊状
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香蕉剥皮，切小段（或长条 ）
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放入第一步的混合液中，打个滚
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放入面包糠中，打个滚
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放入热油锅中，小火，分次，少量添加
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一分钟左右出锅
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小朋友比较喜欢 ，也可以搭配番茄酱，沙拉酱，#甜辣酱适合大一点的朋友#
小贴士
香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。
香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。
