莴苣叶黑橄榄炒蛋

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简单炒鸡蛋,适合减脂期。我就是记录一下哪些搭配比较好吃……莴苣叶好香脆啊,还没有怪味道。然后我大概这辈子都无法炒出外表完美的鸡蛋饼吧……

用料  

鸡蛋 一只
莴苣叶 数片
腌制黑橄榄 两颗
橄榄油 少量
胡椒 少量
少量

莴苣叶黑橄榄炒蛋的做法  

  1. 处理蔬菜。莴苣叶切碎,黑橄榄切小丁。

  2. 鸡蛋打散,加入少量水和盐,打匀。

  3. 平底锅烧热,加入橄榄油。油热后加入莴苣叶翻炒至断生。喜欢吃软烂口感的可以多炒会儿。

  4. 炒熟的莴苣叶摊平在锅里,转小火,倒入鸡蛋液。

  5. 表面撒上黑橄榄碎,翻炒。撒上胡椒,大致翻炒均匀。鸡蛋熟了就可以起锅。

小贴士

味道很清淡,莴笋叶脆生生的好喜欢。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2016-01-19 10:03:23
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莴苣叶黑橄榄炒蛋的答疑

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