苦苣烤核桃仁酸奶沙拉（无油低脂）

Name: 苦苣烤核桃仁酸奶沙拉（无油低脂）
Ingredients: 一小把苦苣; 2-3个核桃; 4勺自制低脂酸奶; 适量盐; 适量黑胡椒

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吃閑黑貓

用自制低脂酸奶代替蛋黄酱，无油低脂快手的清爽绿色沙拉！

用料

苦苣	一小把
核桃	2-3个
自制低脂酸奶	4勺
盐	适量
黑胡椒	适量

苦苣烤核桃仁酸奶沙拉（无油低脂）的做法

苦苣洗净、撕成小片，晾干待用
去除核桃仁放在烤箱或平底锅烤出香味，至表面颜色变深取出。
搅拌苦苣、核桃仁，加入酸奶、盐、黑胡椒即可

小贴士

自制低脂酸奶可用市售原味酸奶代替

以上为1人份的量

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该菜谱发布于 2016-01-23 15:04:53

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