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蒜蓉西兰花炒虾仁

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拉塞曼的厨房  拉塞曼

用料  

西兰花 半只
虾仁 适量
大蒜子 少许
盐 适量
料酒 适量
鸡精 适量

蒜蓉西兰花炒虾仁的做法  

  1. 将大蒜子剥开，洗净后，剁碎

  2. 等水沸腾煮开，将切好的西兰花下锅浸，直到变艳绿即可收锅

  3. 起油锅，爆炒大蒜子，直到出味

  4. 放入虾仁，翻炒后，倒入料酒

  5. 最后放入西兰花，进行翻炒，一次放入盐和鸡精即可

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该菜谱发布于 2011-10-22 02:51:42
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