陆阿姨小馆
三红汤
8.2
综合评分
196
人做过这道菜
食疗价值：补脾生血、治疗贫血最有效
汤品介绍：
三红汤顾名思义有三红：红豆、红枣、花生红衣。
花生红衣就是从花生上剥下的红色花生衣，
针对贫血、血小板低效果特别好,
同时还有生发、乌发的效果。
中医认为，“发者血之余”，
脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。
而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。
这道三红汤配方里的红豆、红枣、花生红衣都有补脾生血之功，
单用也有效，三味合用，更能增强补血作用。
汤品介绍：
三红汤顾名思义有三红：红豆、红枣、花生红衣。
花生红衣就是从花生上剥下的红色花生衣，
针对贫血、血小板低效果特别好,
同时还有生发、乌发的效果。
中医认为，“发者血之余”，
脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。
而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。
这道三红汤配方里的红豆、红枣、花生红衣都有补脾生血之功，
单用也有效，三味合用，更能增强补血作用。
用料
三红汤的做法
-
红豆浸泡1小时，红枣洗净去核
-
所有材料入锅，加适量清水，武火煮沸后转文火熬煮2小时左右至红豆开花为止
-
出锅前加入适量红糖调味
小贴士
注意事项：
1.红枣煮汤时都建议去掉核，连核煮容易上火。
有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。
想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包。只要家里有红糖，配上我们的材料包就可以煲一锅养生汤啦。
1.红枣煮汤时都建议去掉核，连核煮容易上火。
有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。
想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包。只要家里有红糖，配上我们的材料包就可以煲一锅养生汤啦。
