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粥
小米绿豆粥
小米绿豆粥
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rose酱的吃喝志
小米是杂粮中的精品,养胃小能手~
用料
小米
绿豆或绿豆粉
糖
小米绿豆粥的做法
锅里加两小碗水,煮到快要沸腾,冒小泡泡的时候加入小米和绿豆或绿豆粉
盖子盖一半,几分钟搅拌一次,煮半个小时以上到粘稠状就可以了
加糖,蜂蜜,炼乳等自行调味
小贴士
绿豆性寒,和小米同煮就不伤胃了,还可以加点枸杞一起煮。胃不好的话就不要加绿豆,光煮小米
煮小米粥浓稠的秘诀是在水快开的时候加入小米,并且一定要保证时间在半个小时以上
煮的时候可以发现表面出现一层晶莹剔透的东西,俗称小米油,是最最营养的部分
参照这个菜谱,大家做出 8 作品
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该菜谱发布于 2011-11-19 02:29:08
960 收藏
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