莲藕煲绿豆沙

Name: 莲藕煲绿豆沙
Ingredients: 随意藕; 随意绿豆

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用料

藕	随意
绿豆	随意

绿豆解毒消暑，莲藕营养丰富、清淡爽口，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，这个是夏天解暑不可多得的食物。冬季食用有些偏凉，可以适当加些枸杞和大枣。

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该菜谱发布于 2011-11-26 13:02:50

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