长棍横切成两半（也可不切断）入烤箱或微波炉加热后取出
番茄，黄瓜，熏肉火腿切片，荷包蛋切成两半
胡萝卜刨丝和甜玉米粒备用
在长棍一面均匀铺上一层番茄片，一层黄瓜片，荷包蛋，熏肉片，撒上胡萝卜丝和玉米粒
按喜好加酱，此处用的是番茄沙司（也可加蛋黄酱，奶酪等）
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