海参提前一天发好,栗子去壳去衣,胡萝卜切滚刀
猪骨焯水
大砂锅注3/4满水,水开把除了海参外的所有材料放进去大火煲开,关小火煲2个小时后再放入海参煲半小时就OK,加入适量的盐就可以补身了哦
上传你做的核桃栗子海参汤