瑶柱汤饭

Name: 瑶柱汤饭
Ingredients: 20g肉卷; 10g瑶柱; 60g丝瓜; 3只虾干; 1朵香菇; 20g猪肉; 少许盐; 少许糖; 少许生抽; 少许米酒; 少许油; 1碗米饭

1 人做过这道菜

那天在外面吃午餐，本来想吃粥或者泡饭之类的。结果经过茶餐厅，偷看窗边食客的瑶柱汤饭，上面稀稀落落地飘着些许丝瓜和瑶柱丝，卖26块大洋。虽说附赠奶茶，可还是不太划算。
瑶柱是家里常备的干货，所以，我决定，自·己·做~ 绝对比茶餐厅的便宜健康好吃~
在市场多买了些肉卷，配上用剩下的丝瓜炒熟，明天的便当菜就有着落了，一点也不浪费哦！

用料

肉卷	20g
瑶柱	10g
丝瓜	60g
虾干	3只
香菇	1朵
猪肉	20g
盐	少许
糖	少许
生抽	少许
米酒	少许
油	少许
米饭	1碗

瑶柱汤饭的做法

瑶柱和虾干用热水泡开。肉卷切片，香菇和丝瓜切粒。
猪肉洗净切小块，腌好。我自己的习惯是先加盐拌匀腌10到15分钟，然后加米酒、糖、生抽拌匀，最后加上油再腌起码5分钟。
烧开水，加入泡开的瑶柱和虾干，滴上3、4滴米酒，煮到瑶柱和虾干出味。泡瑶柱和虾干的水不能倒掉，那个是精华，必须加上一起煮。这个时间大概十来分钟。
加入猪肉。香菇比较耐煮，也同时加进去。
待猪肉变色，加入肉卷煮透。
加入丝瓜粒煮1分钟。视个人口味加盐调味。
连汤带料倒到热米饭上。
开吃~

小贴士

· 香菇用干的和新鲜的都一样美味~
· 关于猪肉。嫌麻烦的话可以不加。没有猪肉的话，汤虽然也足够鲜，但味道会单调而没有层次感，差好多的，所以不推荐省略猪肉哈……
· 还是关于猪肉。平时腌猪肉片我会加生粉，但是煮汤的猪肉从来都是例外，因为加了生粉的话汤会变浑。不过一般我都是买那种带皮的猪肉去掉皮和肥肉来用，即使没用生粉，煮十几分钟也不会柴。
· 肉卷神马滴，不影响味道，但是影响饱食度，可视乎胃口大小来决定是否省略~ ╮(╯▽╰)╭
· 因为瑶柱虾干等海产品本身有咸味，猪肉也是腌过的，所以最后加盐的时候要注意别加太多了。其实完全不加也是可以的。另外我腌猪肉时加了油，而且猪肉本身带一点点肥，所以就不需要再另加油了。放心吧！少盐少油也完全不会影响味道哒~