小白素食记录
红豆薏仁龙眼养颜汤
7.8
综合评分
104
人做过这道菜
公历2011年的最后一天，给女童鞋们的福利，可以美白养颜好处多多的甜汤~当然男童鞋也可以喝~
薏仁： 也叫薏米，是美白除湿，健脾益胃的佳品，因为有很好的美容效果，是诸多明星的挚爱
红豆： 赤小豆，红色入心，补心血养心气
龙眼肉： 就是桂圆，干燥的肉在中医里叫龙眼肉，适用于贫血人群，有非常好的抗衰老效果，有益气补血，增 强记忆力，安神养血的功效
说是养颜，实则养生，气色好的基础是身体好，身体好自然面如桃花~
薏仁： 也叫薏米，是美白除湿，健脾益胃的佳品，因为有很好的美容效果，是诸多明星的挚爱
红豆： 赤小豆，红色入心，补心血养心气
龙眼肉： 就是桂圆，干燥的肉在中医里叫龙眼肉，适用于贫血人群，有非常好的抗衰老效果，有益气补血，增 强记忆力，安神养血的功效
说是养颜，实则养生，气色好的基础是身体好，身体好自然面如桃花~
用料
红豆薏仁龙眼养颜汤的做法
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薏仁和红豆分别浸泡4小时
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薏仁加3倍的水煮熟即可
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红豆难煮，建议用高压锅压20分钟，如果用普通的锅煮，就需要耐心了，每次锅里水开了就加小半碗凉 水进去继续煮，反复几次，直到红豆煮软，出锅之前加入冰糖
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龙眼肉和红糖加3大匙水一起煮，龙眼肉煮软即可
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把红豆薏仁和龙眼红糖水拌匀即可
小贴士
薏仁和红豆分开煮的原因是所需时间差异很大，如果一起煮可能会一种煮烂掉了另一种还没有熟
