番茄 | 6个,中大个儿的 |
紫皮洋葱 | 1个 |
黄油 | 一小块 |
白葡萄酒 | 一瓶,750ml |
大虾 | 300g |
蛤蜊 | 300g |
鳕鱼 | 250g |
鹰嘴豆 | 30g左右,可省略 |
火腿 | 两片(选淀粉含量少的) |
混合香料 | 少量随意 |
姜 | 两三片 |
盐 | 适量 |
准备1,处理海鲜:
盆里加水加盐,倒入蛤蜊,静置两到三小时,吐净沙子后洗净;
鳕鱼室温解冻,大致两小时左右,解冻后冲洗一下,切大块;
大虾解冻,去虾头,烧一锅水,加入姜片,水开后放入大虾,变色后捞出
准备2,处理其他原料:
6个番茄,拿筷子戳进底部,在火上烤一下,剥皮,切小块;紫皮洋葱一整个,切小丁;两片火腿切小丁;
鹰嘴豆提前泡至少12小时,小锅里加水,煮豆20分钟左右,煮到豆子能轻松咬开,捞出备用。
另准备一些热水
正式步骤:
一小块黄油在汤锅里化开,倒入全部洋葱粒和火腿丁,中小火翻炒,有点干的时候加少量热水继续,少量多次,直到洋葱完全变软,颜色变半透明。此时早已浓香四溢,陶醉得你白眼乱翻~
倒入所有的番茄块,加入半瓶白葡萄酒,中火耐心翻炒,番茄变软,出很多汁,翻炒的同时汁水也会收缩,依然是少量多次加热水,边加边搅拌,锅里的混合物一直处于混沌不分层的状态
直到番茄没有明显的块块,浓稠得很像意面酱的时候,依次加入三种海鲜,和鹰嘴豆,倒入剩下的半瓶白葡萄酒,拿勺子不时尝一下味道,根据酒的干性程度和汤的水量,加入适量热水,大火煮沸
直到尝不出明显的葡萄酒涩味,加盖小火半小时,根据口味撒入适量盐和混合香料,即可上桌