山药莲子羹·冬季好物

Name: 山药莲子羹·冬季好物
Ingredients: 半根铁棍山药; 1大把莲子; 12颗红枣; 4颗冰糖

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武汉这两天真的冷的不要不要的，开空调让皮肤特别的干燥，正好就炖了一锅“山药莲子羹”，喝完暖暖的

山药，热量非常低，营养又很丰富，好处我就不赘述啦~

怕冷的朋友们赶紧做起来吧！

用料

这个方子是两人的量，一人一小碗，一次吃光啦，如果家里人多可以适当增加比例哦~

随便看看

该菜谱发布于 2016-01-25 12:01:05

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