swan75
芦笋鲜虾鸡肉意面
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人做过这道菜
芦笋健康去油，鸡胸肉低脂高蛋白，配上新鲜的虎虾，健康百分百~
用料
芦笋鲜虾鸡肉意面的做法
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芦笋洗净，斜切片
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鸡胸肉切薄片，加生粉，盐，奶酪酱拌匀腌制10分钟
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虾仁冲洗，切块备用
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开水中加入盐，橄榄油和意面煮10分钟到20分钟不等，具体看意面的型号大小
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捞出煮熟的意面，冷水浸泡备用
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起油锅，放橄榄油，下鸡胸肉，炒至8成熟加虾仁，同时加入少许水
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加入意面翻炒，以及适量黑胡椒碎，出锅
小贴士
我比较喜欢西餐带中式风格=。=因为澳洲的鸡胸肉比较柴，所以我加了生粉和少许盐，奶酪酱，预先腌了一下
