-鸡汤儿-
快手の冬日暖心金色沙拉
2
人做过这道菜
大冬天的不想继续吃冰冰凉凉的生菜沙拉了！
变换一下！来个能量满满的暖心金色沙拉吧！
而且金灿灿地也很上镜哦！
重点是步骤超简单！基本就是把蔬菜弄熟然后组装！
十分钟就能完成！【不包括煮蔬菜的时间..
灵感来自田螺姑娘，在她的菜谱上稍作修改~~
我没有买到黄椒，所以就没有用了...
藜麦也没有，用了苦荞茶，用热水一泡就能用！多么方便啊！
油醋汁也懒得调..直接用丘比的焙煎芝麻汁！【菜谱已被改的面目全非...
变换一下！来个能量满满的暖心金色沙拉吧！
而且金灿灿地也很上镜哦！
重点是步骤超简单！基本就是把蔬菜弄熟然后组装！
十分钟就能完成！【不包括煮蔬菜的时间..
灵感来自田螺姑娘，在她的菜谱上稍作修改~~
我没有买到黄椒，所以就没有用了...
藜麦也没有，用了苦荞茶，用热水一泡就能用！多么方便啊！
油醋汁也懒得调..直接用丘比的焙煎芝麻汁！【菜谱已被改的面目全非...
用料
快手の冬日暖心金色沙拉的做法
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南瓜和番薯煮熟或者蒸熟，随意，弄熟后再去皮，防止散架。
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黄椒去头去尾，切成方形的片状，煎熟
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苦荞用热水泡开，泡一会儿就能用啦！
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开始组装，一层番薯，一层苦荞，一层南瓜，再撒一些苦荞在表面。切点香菜洒在表面，坚果压碎后洒在表面，最后淋上焙煎芝麻汁！
小贴士
很简单！不需要小贴士！
焙煎芝麻汁用的是丘比的
苦荞用的淘宝买的全胚芽苦荞！十几块一斤！
焙煎芝麻汁用的是丘比的
苦荞用的淘宝买的全胚芽苦荞！十几块一斤！
![[无油]十分钟快手甜点——克拉芙提](https://i2.chuimg.com/fc48c04a891b11e6a9a10242ac110002_4000w_4000h.jpg?imageView2/1/w/235/h/138/interlace/1/q/75)
