第一步 将菜花撕成一小块,番茄切薄片,越薄越好
第二步 开水中放少许油和盐,放入花菜,水再次滚即可捞出
第三步 爆香蒜后放入番茄片,炒出汁后,放以上调味料
第四步 待番茄基本无形后放入水,放入花菜,收汁后即可
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