将鸡肉切成小块用雪碧泡30秒。(可除脂肪减油腻)
将雪碧倒掉,鸡肉里放一点盐,放点淀粉腌5分钟
将腌好的鸡肉放开水里滑一下就捞出来
将鸡块放一个微波炉专用碗内,还放3片姜,放盐,放木耳丝,放苹果块,再加入开水(刚好淹过上述料)
微波炉高火5分钟
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