西冷牛排 | 1块 |
现磨黑胡椒粉 | 适量 |
香菇 | 2朵 |
西兰花 | 2朵 |
樱桃番茄 | 3个 |
洋葱 | 1/4个 |
大蒜 | 3瓣 |
柠檬 | 1片 |
黄油 | 适量 |
现磨香草碎 | 适量 |
红酒 | 适量 |
原味意大利面酱 | 1.5汤匙 |
老抽 | 少许 |
盐 | 适量 |
西冷牛排洗净
准备材料1
准备材料2
牛排清洗干净,用厨房用吸水纸吸干水分,放在保鲜袋里,用刀背正反面都敲打一下
把牛排放在一个盆里,在牛排的正反面都抹上一层薄薄的盐、一层现磨的黑胡椒粉和一层现磨的香草碎,倒入红酒没过牛排的1/2高度即可。带上一次性手套给牛排做一下按摩
腌制30分钟左右。在腌制牛排的过程中可以准备其它食材。把洋葱切成碎末、大蒜压成蒜泥备用。把一片柠檬片和洗净的樱桃番茄摆在盘中。
小奶锅中烧开一点水,加入少量盐和小块黄油汆烫西兰花,捞出摆盘。
香菇表面用刀刻出米字形
热锅后,放入一小块黄油用小火慢慢融化,放香菇继续用小火两面煎熟,出锅前撒少许盐和黑胡椒粉后摆在盘里。
锅洗净后加热,放入一块黄油用小火融化
放入沥干的牛排,用中小火第一面煎1分半钟,第二面煎1分钟后出锅。
最后来做黑椒汁。在煎牛排的锅里放入洋葱碎和蒜蓉用小火煸香
倒入腌制牛排的红酒料汁
以及1汤匙半的原味意大利面酱
再加入少许开水
一点点老抽
和多量的现磨黑胡椒粉
用小火慢慢把汤汁熬稠
就能关火了。吃的时候浇在牛排上即可。