意式通心粉

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营养价值:西红柿全身都是宝哦,富含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,促进对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用。

用料  

通心粉 200克
猪肉 50克
西红柿 1个
小葱,盐,冰糖,料酒 少许

意式通心粉的做法  

  1. 通心粉泡水15分钟,后臀尖肉一块,小葱西红柿洗净备好。

    意式通心粉的做法 步骤1
  2. 西红柿去皮切丁,瘦肉剁成肉沫(混入小葱)。备好

    意式通心粉的做法 步骤2
  3. 热锅放入少许橄榄油,先放肉沫爆炒,变色后放入西红柿。

    意式通心粉的做法 步骤3
  4. 全程爆炒变色后,改小火,放入盐,冰糖(提味)和料酒少许。加入少许水,小火

    意式通心粉的做法 步骤4
  5. 通心粉沸水煮15分钟,中间点3次水捞出备用。因为是给宝宝吃的,建议煮熟点。

    意式通心粉的做法 步骤5
  6. 茄汁和通心粉对半开,放入盘中。吃的时候可以混拌,味道酸甜,口感上佳。

    意式通心粉的做法 步骤6

小贴士

18个月以上宝宝食用。酸甜舒爽
 
该菜谱发布于 2016-01-26 17:40:44
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