鸡肉大虾蔬菜焗饭

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两人份的晚餐。喜爱的时蔬配上多汁的鸡肉,一勺下去,阿呜一口,米饭、鸡肉、蔬菜还有浓郁的芝士,营养能量都有了。这道焗饭的魂儿就是那几根迷迭香,淡淡的幽香,不会夺了主角的光芒,但正是这股香气解了口感的浓郁。浓淡两相宜~

用料  

鸡胸肉 肉食动物自行加减用量
虾仁
洋葱 半个
大蒜 三瓣
培根 三四片
口蘑
红椒 半个
土豆 中等大小一个
胡萝卜 一根
西兰花
新鲜迷迭香(不放也可以) 三支
生抽
芝士

鸡肉大虾蔬菜焗饭的做法  

  1. 大蒜切末,洋葱切丁,热锅冷油爆香。

  2. 放入鸡丁,炒至变色。放入土豆、胡萝卜。加水,没过食材,小火炖煮,直至土豆和胡萝卜变软。

  3. 加入口蘑、培根丁、红椒丁翻炒收汁,加入盐和糖调味。

  4. 西兰花汆水,水里滴几滴油可以保持西兰花的绿色。

  5. 煮熟的米饭平铺在焗饭盆底,浇入炒好的食材。最后撒上芝士,顶部放三四根迷迭香。200度,上下火,15分钟即可。

 

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该菜谱发布于 2016-01-26 18:53:33
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