水烧开，倒点料酒，3片洋葱，煮开，甩肥牛进去煮，放鲜酱油，收汁到剩一点汤，没有放淀粉勾芡，省点热量哈哈，出锅后浇到糙米饭上面，我是糙米大米混着的，比较有嚼劲
鸡蛋，胡萝卜丁，培根，菜叶丁，葱，搅拌均匀，平底锅煎，我做了两个，有一个放了芝士，漏出来了，味道特别像蛋卷，好好吃嗷嗷
水煮西兰花，胡萝卜片，豌豆，甘蓝等等
上传你做的减肥的工作日
一只乐乐
