八宝粥 | 爸爸厨房 VOL . 114 大米 血糯米 香米 黑米 小米 红小豆 莲子 芡实 红枣 葡萄干 冰糖

八宝粥是由多种食材组成，营养成分丰富，基本上人体所需要的成分都能够在八宝粥里面找到的。而其中的杂粮较多，谷豆类可以营养互补，能够促进宝宝吸收，其中含有丰富的维生素和蛋白质，矿物质等，特别是维生素B族的含量十分丰富，对宝宝具有健脾养胃的功效。并且这份八宝粥还添加了一般八宝粥中没有的葡萄干，其中的铁和钙含量十分丰富，使这份八宝粥的营养更加均衡。

过敏提示：容易引起过敏反应的食物主要包括：牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类，90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此，添加这些食物时，要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应，可以带孩子到医院，向儿科医生咨询，必要时医生会为孩子进行过敏原的测试
PS：每个宝宝根据不同的体质，可能食物过敏源各不相同