三色蒸鸡胸

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营养信息

热量:154千卡
碳水化合物:7.2g
蛋白质:14.2g
脂肪:7.5g
食材(2份量)

用料  

鸡胸肉 120g
香菇 3朵
甜椒 50g
生菜 少量
盐 黑胡椒 生抽 少量

三色蒸鸡胸的做法  

  1. 鸡胸肉洗净从侧面切开,向内切成一个口袋状,用盐、黑胡椒、生抽腌制10分钟.

    三色蒸鸡胸的做法 步骤1
  2. 香菇、甜椒、香菜切丁塞入鸡胸,用锡纸包好(保鲜膜也可以)。

  3. 蒸锅烧开水,蒸15分钟左右。

 

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该菜谱发布于 2016-01-29 13:59:07
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三色蒸鸡胸的答疑

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