无油蛋白粉鸡米花

Name: 无油蛋白粉鸡米花
Ingredients: 200g鸡胸肉; 20g蛋白粉; 1个鸡蛋与30g低糖番茄酱混合番茄鸡蛋液; 50g面包糠; 2瓣蒜瓣; 少许盐、黑胡椒粉、辣椒粉

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一共630kcal
蛋白质 70g
碳水化合物48g
脂肪17g

用料

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该菜谱发布于 2016-01-30 01:58:11

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