懒猫泡发海参

选择淡干海参

将海参放入无油无盐的容器内，用纯净水淹没浸泡12小时至第一波泡发。（懒猫提醒：务必用纯净水泡发，且泡发过程中多换几次水。）

纯净水泡发完毕的海参个头会比没泡发时大出0.5倍以上

将泡好的海参开膛破肚，取出内脏，三条内经切勿剪断。

将清理完内脏的海参放入小锅，倒入纯净水煮沸直至手按海参无硬芯。

同上

同时制作冰块

将煮透无硬芯的海参连同海参“汤”一同倒入闷烧壶，闷6-7小时左右，为第二波泡发。

待完成闷发过程，倒出海参略微冲洗，即可进行第三次冰镇泡发。

6小时之后，华丽丽的海参完美泡发完毕。

一鸽赛九鸡 海参炖老鸽 给家里男士

天气干燥，家里女同胞们来道秋冬靓汤【花旗参石斛海参炖乌鸡】来温补。

家里有小朋友的可将海参切片或切丁炖蛋，淋上麻油香气四溢。一个炖蛋即是下饭菜，上班族们值得拥有。