鱼 | 一条,最好是淡水鱼 |
料酒 葱姜蒜 盐(腌鱼时 使用) | |
植物油 干辣椒 大料 花椒 八角 | |
郫县豆瓣酱 火锅底油(没有可以省略) | |
生抽 耗油 时令蔬菜 粉皮等 |
把鱼处理干净 ,提前几小时 用料酒 葱姜蒜等腌制 可以去腥味 再在鱼身 鱼肚里抹上食盐 方便入味
准备各种你所需要的时令蔬菜,郫县豆瓣酱 火锅底油(没有可以省略)
另起油锅,煸香干辣椒 花椒 八角 葱姜
将这个煸号的油刷到腌制好的鱼身上,油越多 烤鱼就越好吃
吧鱼放入预热后的烤箱,220度烤15分钟
.在剩下的油里,再倒入郫县豆瓣酱 火锅底油翻炒
倒入准备好的配菜,加入生抽 耗油。有酱了,所以就不用放盐,翻炒2.3分钟
加入热水,最好多一点 后期方便烤鱼入味,最后再放入粉皮。加锅盖焖3.4分钟
待鱼烤满15分钟后取出,将油锅里炒好的配菜 全部浇淋到烤鱼身上
再将这盘烤鱼放进220度的烤箱内烤10分钟即可。如果想更入味 就可以低温多烤一会