羊排提前一晚上腌制 孜然 白酒 白糖 盐 葱姜蒜(我觉得越多调料越没有了原汁原味 所以我就放基本的)
保鲜袋或膜 封紧
腌制好的羊排直接拿出来放烤架上 烤箱 中下层放烤盘 烤盘里面要铺一层锡纸(接油和看烤出来的水分) 羊排放中层230° 半个小时左右 翻面
羊排进烤箱开始收拾蔬菜 各种洗 切 块都尽量大点 因为后面要跟羊排一起烤一个小时噢 切太小到最后没东西吃了
羊排烤约一个小时 放蔬菜 往烤盘里放蔬菜
蔬菜放好 烤箱调整220° 就一起烤起来吧 看情况翻肉 菜(用长筷子)
两个小时左右 可以随时尝下肉 好了就可以
最后把完事把烤架的肉放蔬菜上 上桌!!