番茄 | 2个 |
白海鱼片(冰冻) | 1~2片 |
虾(小 去壳 可选 ) | 5~10只 |
蛤蜊(可选) | 5个 |
口蘑(小) | 2~3个 |
洋葱 | 一圈 |
黄油 | 一汤勺 |
番茄酱 | 适量 |
胡椒 盐 糖 | 适量 |
迷迭香/罗勒 | 一点 |
稀奶油(可选) | 一勺 |
植物油 | 适量 |
海鱼片解冻(新鲜鱼略过此部分),横向切成几块,控干表面水份,撒上少量黑椒和盐腌10-15分钟。
番茄切块,口蘑切片,洋葱横切一圈量,切丁。
虾仁处理干净,去壳,蛤蜊提前处理干净。
热锅,少量油,炒番茄块至稍软,加少量盐糖促使出汁,进一步翻炒至软。加入适量番茄酱和一勺黄油,加水没过番茄,加入口蘑片洋葱丁,盖锅盖小火煮6-8分钟。
开盖,加入鱼片块,虾仁和蛤蜊,转大火煮至鱼片等材料熟,试味,按个人口味加盐,转小火加入少量迷迭香或罗勒叶,适量黑白胡椒。喜欢带奶味西式浓汤的还可以加入一勺稀奶油。等待几分钟让材料入味,关火好好享受吧😄!