简直无脑零油炸之 美味鸡翅~~
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人做过这道菜
抖森和Judas抖了个抖
零油炸鸡翅会有很多的反式脂肪酸，尤其是像我这个年龄的女性，嘴馋还担心胖的哈哈，不妨一试！关键是口感简直和油炸的是一样一样的~~
用料
简直无脑零油炸之 美味鸡翅~~的做法
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把鸡翅洗干净(づ ●─● )づ
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把以上腌制的料充分混入，腌制鸡翅，一小时
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把腌好的鸡翅取出，先裹一层面粉
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鸡蛋打散，再裹一层鸡蛋液
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最后裹一层面包糠
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最后就是进微波炉啦~~不过最后把鸡翅架空放进去，这样容易双面受热
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微波最高火力，10分钟~~
小贴士
1.别信图6啊！筷子是木制的，不能进微波炉！血的教训！
2.我家的最高火力是100%，所以要十分钟。如果火力更高，先少热几分钟，直到熟了就ok啦~~
3.口感真的和油炸一样啊哈哈~~太好吃啦！
2.我家的最高火力是100%，所以要十分钟。如果火力更高，先少热几分钟，直到熟了就ok啦~~
3.口感真的和油炸一样啊哈哈~~太好吃啦！
