东海鲳鱼(银鲳) | 400g及以上 |
猪肉糜 | 100g |
生姜 | 一块 |
蒜头 | 半个 |
青尖椒 | 一个 |
红椒 | 一个 |
冬笋 | 半个 |
郫县豆瓣 | 适量 |
葱拌酱 | 适量 |
生抽 | 两勺 |
醋 | 一勺 |
老抽 | 半勺 |
料酒 | 两勺 |
食用油 | 适量 |
准备材料 青红椒笋洗净切丁 生姜切片 蒜拍扁去衣 肉糜适量(看鱼大小)
鲳鱼选一条大的 肉版厚实的 去内脏 厨房纸吸干去水 侧面斜刀三刀2/3深 鱼腹稍抹适量酱油 两面裹一些生粉
取一碗 料酒生抽老抽糖(一勺) 醋调料搅拌
开火热锅 加食用油 下姜片 七八成热取出姜片 下鱼 两面煎金黄 取出
锅内留油去杂质,下姜蒜(喜欢花椒八角的此时加)。温度上来后加入肉糜,待基本变色后加入郫县豆瓣、葱拌酱 炒至出红油。下煎好的鲳鱼,加入调好的调料,加水至2/3鱼身,撒上青红椒笋丁,盖盖中火开后转中小火八分钟。期间可以稍微晃动锅子,以免粘锅。鱼身翻面闷一到两分钟,撒上大葱丝(如有韭菜也可以在翻面前放)