绿豆蛙豆沙包

4 人做过这道菜
【米豆原创儿歌】

  《绿豆蛙》

小小一只绿豆蛙

豪情壮志走天下

不畏艰难与险阻

小朋友们都爱它

用料  

菠菜面团
普通面粉 200克
菠菜汁 120克
干酵母 1克
菠菜汁
菠菜 120克
200克
普通面团
普通面团 100克
牛奶 66克
干酵母 0.5克
馅料
红豆沙馅 适量
装饰物
黑芝麻 适量

绿豆蛙豆沙包的做法  

  1. 菠菜汁的做法:菠菜洗净切小段,料理机内放一点点水,搅打成汁,不要残渣,否则做出的成品不漂亮,颜色发暗,菠菜汁的颜色不要过深,否则萌宝不会漂亮;

    绿豆蛙豆沙包的做法 步骤1
  2. 用剩下的菠菜汁和残渣,做一碗香香的菠菜面;

    绿豆蛙豆沙包的做法 步骤2
  3. 取面粉、菠菜汁、干酵母分别称重;

    绿豆蛙豆沙包的做法 步骤3
  4. 把菠菜汁、干酵母混合均匀,置1分钟,放入面粉混合,揉成光滑绵柔的面团,将面团放入盆里,蒙上保鲜膜,发酵(普通面团和面、发酵同菠菜面团);

    绿豆蛙豆沙包的做法 步骤4
  5. 红豆沙馅搓成8个小球,每个10克;

    绿豆蛙豆沙包的做法 步骤5
  6. 等面团发酵至两倍大,取出,反复揉成光滑面团,至气体排出,如沾手可放少许面粉;

    绿豆蛙豆沙包的做法 步骤6
  7. 预留核桃大小的绿色面团,其它搓成长条;

    绿豆蛙豆沙包的做法 步骤7
  8. 用刀切成均匀剂子;

    绿豆蛙豆沙包的做法 步骤8
  9. 揉圆、按成圆饼,包上豆沙馅,揉成圆球状成豆沙包,再微微按一下,不要按扁;

    绿豆蛙豆沙包的做法 步骤9
  10. 做眼睛:将发酵好的普通面团,揉成光滑面团,擀成厚0.5cm圆饼,用粗吸管按出圆片,微微按扁(绿豆蛙下面脚脚的做法同此);

    绿豆蛙豆沙包的做法 步骤10
  11. 绿豆蛙爪爪:将预留的菠菜面团搓成细长条,揉成长椭圆形,按扁,再用尺子或刀背在一端按出三道深印;

    绿豆蛙豆沙包的做法 步骤11
  12. 先给菠菜豆沙包按上眼睛,再按上黑芝麻做眼珠;

    绿豆蛙豆沙包的做法 步骤12
  13. 最后按上脚脚、爪爪,一个可爱的绿豆蛙就做好了;

    绿豆蛙豆沙包的做法 步骤13
  14. 如此做完所有的绿豆蛙豆沙包,不必醒发,凉水上锅,大火,上汽后,中火蒸制8分钟,关火后3-5分钟揭盖取出。

    绿豆蛙豆沙包的做法 步骤14

小贴士

1. 各种面粉的吸水量不同,可适当调整液体的用量;  

2. 液体温热32℃,可加快发面速度,将手指放于牛奶中,感到温热即可;

3. 眼睛、嘴巴等连接的位置,要蘸一点点水粘合;

4. 剂子揉圆后,一定要盖上湿布,否则剂子在放置过程中会变干;

5. 成品不会粘底的秘诀:屉布过水,挤去少许水分,双层铺在蒸屉上;

6. 整形后的成品不必进行二次发酵,因为在整形过程中,已经发酵成功。

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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该菜谱发布于 2016-02-04 10:48:31
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绿豆蛙豆沙包的答疑

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